黄老师突然要举行仰卧起坐比赛。怎么办？怎么办？我在心里暗暗焦急，早知道我昨天就多练几次仰卧起坐了。黄老师也真是狡猾，想知道同学们平时在家练得是不是认真，对我们搞了个突然袭击。

说干就干，黄老师立马带同学们来到了体育馆。第一、第二次是男生比，我要保存体力，争取拿个好成绩。“开始！”黄老师大声地说，这时男生们便开始拼命地做仰卧起坐。你看，龚志鑫做仰卧起坐简直跟我跳绳一样快，一个、两个、三个……龚志鑫不费吹灰之力，竟然一下子做了60个，是我平时的两倍呀！你再瞧，宋江涛到最后五秒的时候脸都逬得通红了。突然，他小宇宙爆发，把屁股猛地一蹬，像一只顽皮的小虾在垫子上一弓一弹，又完成了一个。

到女生比赛了，我的心呯呯直跳。一个、两个、三个……我的力气越来越少，速度也慢了下来，但我的信念却坚定不移。我想，我一定要做到20个。“五、四、三、二、一。”黄老师又开始倒数了，随着老师的口令，对于我来说漫长而“艰苦”的比赛总算是结束了。在信念的支撑下，在同学的鼓励下，我终于坚持了下来，一共做了23个，达到了自己的目标。此时，我已经累得上气不接下气，索性一下子躺在垫子上，一动也不动。

俗话说的好：“拳不离手，曲不离口。”这次我只拿到了“良好”的成绩等第，以后我可要多练着点儿。优秀成绩，你等着我！

今天，窗外阳光明媚，风和日丽。太阳照在每个人身上暖洋洋的。我们四（3）班的同学要在今天举行仰卧起坐比赛。
       比赛前，我发现对手都很强，也非常担心害怕，不知道自己到底行不行。但静下心来想一想，就当作平时的训练吧。按平时的练法步骤把每一个动作做到位就行了！
       我躺在垫子上，双腿弯曲，呈90度角，双手抱着后脑勺。黄子潇帮我按着脚。黄老师一声号令，我马上把屁股往上猛地一蹬，像一只顽皮的小虾在垫子上一弓一弹，一弓一弹，完成一个又一个动作。可我万万没想到，在比赛到一半的时候，黄子潇分心了，抱不住我，脚动得很厉害，影响了我的正常发挥，结果我只做了31个，真是应了这样一句俗话：“不怕神一样的对手，只怕猪一样的队友。”
        接下来是黄子潇上场，他开始做得有点慢，好像在保存体力。等到还有一半时间的时候，黄子潇突然小宇宙爆发了，做得十分快。同学们的加油声似乎又给了他力量，他的动作还在渐渐地快起来。最后，经常不运动的黄子潇竟然取得了33个的好成绩，真令我惊讶！
        比赛结束了，大家都累得筋疲力尽，躺倒在垫子上不肯爬起来。