1. 合理膳食与
人体健康
密切相关。合理的膳食计划涉及______
饮食习惯
和______
饮食结构
,以及各类食物的______
营养价值
等。
答案：人体健康 饮食习惯 饮食结构 营养价值
2. 各年龄段人群需要的营养与膳食有所
不同
,了解青少年的
生理特点
和
营养需求
,是制订合理的青少年膳食计划的关键。
答案：不同 生理特点 营养需求
1. 马拉松运动员在比赛中消耗了大量的水和能量,需要及时补充(
C
)
A.可乐
B.炸鸡
C.运动饮料
D.全麦面包
答案：C
2. “光盘行动”倡导人们珍惜粮食、杜绝浪费。与此同时,食品安全也日益受到人们关注。下列生活中常见的行为或做法,不合理的是(
A
)
A.捡拾野蘑菇
B.购买检验合格的猪肉
C.用清水浸泡、冲洗蔬菜
D.不购买过期食品
答案：A
3. 某中学对学生早餐情况进行调查,发现约 20% 的同学因赶时间经常不吃早饭。在这些同学中,近期体检时发现部分同学出现贫血、低血糖症状,且胃肠道疾病的发病率明显高于规律吃早饭的同学。请据此分析并回答下列问题。
(1)早餐为青少年提供的能量和营养成分应占全天总量的(
A
)
A. 25%～30%
B. 35%～40%
C. 45%～50%
D. 55%～60%
(2)贫血、低血糖症状是营养不良的表现。可能的饮食结构为下图(
B
)
(3)从饮食习惯角度,为减少此类现象,请提出至少一条合理化建议：
合理膳食、营养均衡（合理即可）
。
答案：（1）A （2）B （3）合理膳食、营养均衡（合理即可）
