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第12页

信息发布者：

1.每天饮水2.7升,约12杯,白天约每小时1杯水

2.不熬夜,按时休息

3.饮食均衡,吃健康的食物

4.减少盐的摄入

5.保持血糖、血压、胆固醇在正常范围

6.经常锻炼

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