$解：(3)由题意可知，机内温度由220℃降至180℃所需时间为(220-180)÷8=5(\mathrm {s})，$
$机内温度由220℃降至140℃所需时间为(220-140)÷8=10(\mathrm {s})，$
$机内温度由 180 ℃升高到220 ℃所需时间为(220-180)÷4=10(\mathrm {s})，$
$机内温度由 140 ℃升高到220 ℃所需时间为(220-140)÷4=20(\mathrm {s})$
$∵10+5+10+5+10+5=45(\mathrm {s})$
$∴需升高到220℃时再降温3次$
$∴自开机之后，要使机内温度不低于180℃的累计时间不少于45s，$
$至少需要：50+10+20+10+20+5=115(\mathrm {s})$
